保留一些文字(一)

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如何应付孩子的情绪

应付孩子的情绪，大人是被动的。能够让孩子平衡的抒发情绪，能调制自己的情绪不至于失控，才能让孩子在人格和社交的方面健康成长。

基本上2岁到6岁这阶段，是培养他们调制情绪（emotional regulation）的关键时刻。过度的放纵导致情绪失控，孩子容易生气发怒，那就是所谓的刁蛮任性。又或者过度的压抑，太过严格的管教使到孩子不敢表达情绪，无论是欢乐悲哀害怕都藏在心里，小小年纪就表现忧郁内敛。调制情绪是教导孩子在适当的时候表达他们的情绪，也就是说行动是在思考之后。

我的看法，应付孩子的情绪，无非是接纳和疏导。接纳是表示同理心，孩子有喜怒哀乐是OK的，当孩子表示某种情绪的时候，大人要表示知会，而非不闻不问。我们对孩子的情绪表示同理心，并不是说我们一定要判断，一定要解决方案。比如说孩子和他的朋友闹意见或抢东西，他很生气，我们可以表示认同他生气的原因，但不需要判断谁对谁错，或者该不该替孩子出头，又或者责备生气中的孩子。疏导孩子的情绪不是转移他的视线，比如说孩子为了上述的原因生气，大人说：不要紧，我们吃icecream去！应该让他说出原因，说不定在这过程中，他也发现了自己的问题，也没有了生气的理由。不过，有时候大人是有必有做出一些建议和选择给孩子，让他们知道怎样处理自己的情绪。我的儿子刚到NZ读书不久，有的白人孩子叫他chingchangchong，那带有些歧视和嘲笑的成份，他很不高兴，回来告诉我。我告诉他可以有几个选择，一是walk away自己走开不理会他们；二是tell them off，告诉他们你不喜欢被称为chingchangchong；三是告诉他们你的名字，让他们不叫你chingchangchong。他选择了第三，以后那班白人小孩也不叫他chingchangchong了。

大人应付小孩的情绪也可以是主动的，那就是树立榜样，给孩子耳濡目染。大人也是可以向小孩适当的表达情绪的，我们高兴的时候，可以兴高采烈的孩子说；就算是难过的时候，也可以让孩子知道你的处境。所谓适当的，就是不超出孩子的承受力，当你激怒或悲沉的时候，最好不要伤害到孩子。孩子是会模仿的，如果他有情绪时，你能够从他的立场去关心他，别人有情绪的时候，他也一样可以表示关怀。

其实情绪是脑部控制的问题，情绪控制得好不好，遗传因子也有关系。曾经听过这么一个个案，有个四岁的小孩很容易发怒，一生气就乱甩东西乱打人，他不是过动儿，只是思维能力和行动有点不协调。他的母亲后来和这小孩来个协议，每当他很生气的时候就作出Ultraman那样，跳出来双手劈在胸前，大喝一声。渐渐地这小孩懂的控制他的情绪，也就因为他这么一个Ultraman的动作，其他的小朋友懂得避开他的情绪，冲突少了，他赢得了一些友谊，慢慢地也就恢复正常了。

我只觉得，大部分的家长，不是在应付孩子的情绪，而是被孩子的情绪控制了。还是一句老话，只要大人懂得孩子的成长过程，知己知彼，百战百胜！