保留一些文字(三)

（在别处发表过的谈话，保留。）

全职妈妈需要正确的心理适调
做为一个全职妈妈整天周旋于孩子和家务事里边，生活是很单调的。虽然说孩子的成长和家庭乐趣可以抵消所有的辛劳，但是日子久了，日常生活成了习惯而不再有挑战，就会觉得生活失去了目标。加上每天都是为了家庭孩子而忙，也会发现渐渐地失去了自我。

全职妈妈要生活得精彩，要做适当的心理适调。除了孩子家庭，很重要的是全职妈妈要培养一些兴趣和嗜好，来填补休闲的空间。一些不需要很昂贵的投资，又必须有个目标完成一项成品那是最好的了。比如画画，做手工，种花等，有空就玩玩，等到完成一项作品时，那种满足感和喜悦，正好填补枯燥乏味的日常生活那种空虚。这些年来，我学了许多不同的嗜好，除了种花，还有画水采，切割打磨宝石，做衣服，碟古等等….。我常提醒自己，这些嗜好只是为了休闲，不要给自己造成压力。

很多全职妈妈都忽略了运动，常认为做家务活就是运动，其实是不同的。做运动时也要注意精神上的松弛，用半个小时去散步，出些汗看看四周景色，那是和做半个小时的家务不同的。我过去有学游泳，最近耳朵有点状况，停了一段时期，迟点也得继续再游。

全职妈妈也要社交圈子，有的全职妈妈整天把自己关在家里，搞到自己忧郁症。参加一些社团组织，结交一些志同道合的朋友，可以互相分享倾谈。过去我有学唱歌做戏，偶尔粉墨登场，和朋友之间切磋外，还可以得到一些肯定和满足感。做为全职妈妈，不只是疼爱孩子丈夫，也要疼爱自己多一点。别忘了做一些让自己开心的事情，做个头发，买样心爱的小玩意儿来把玩，花些小钱来让自己开心。每当我有点低落的时候，孩子会笑我，妈妈应该去找些bargain shopping ，因为每次我买了特别 bargain的东西，总会让我开心好几天。

全职妈妈也需要成长，孩子长大了，妈妈的心境也要跟着改变。人生有很多个阶段，每个阶段有不同的目标，仔细想一想，下个阶段自己需要些什么？要准备些什么？有了目标，生活才不会那么茫然。